אימון אישי בגישה הפסיכולוגית מציע סדרה של כעשרה מפגשים אישיים באווירה נעימה ונינוח, בה המתאמן/ת מגבש יעד אישי כלשהו אליו שקרוב לליבו/ה. ושאליו הוא או היא שואפים להגיע אולם מתקשים לעשות זאת בכוחות עצמם מסיבות אלו ואחרות. 

במסגרת המפגשים נבנית תכנית פעולה על פי יסודות האימון האישי בגישה הפסיכולוגית ל"ניטרול" אותם אתגרים, מוקשים, ("שדונים"), מגבלות ורעשי רקע המקשים על המתאמן/ת להגיע אל אותו יעד מיוחל. התוכנית כוללת  איתור ומיפוי החוזקות האישיות, הגדרת צעדי פעולה ממשייים לעבר המטרה, בחינת משאבים ועוד. 

המפגשים מלווים בהליך אישי עוצמתי לגילוי עצמי, ומומלצים לכל אחד ואחת, אם על פרשת דרכים, דילמה אישית, רצון למימוש עצמי או רצון לצאת למסע אישי באוירה בטוחה ותומכת או עניין אחר.